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Psychotherapie

Psychotherapie richtet sich an Menschen, die unter seelischen Belastungen oder psychischen Erkrankungen leiden. Wenn Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen so stark werden, dass sie den Alltag, Beziehungen oder das eigene Wohlbefinden beeinträchtigen, kann Psychotherapie helfen, wieder Stabilität und Lebensqualität zu gewinnen. Im Unterschied zu einem Coaching, das sich meist auf persönliche Weiterentwicklung oder berufliche Ziele richtet, geht es in der Psychotherapie um die Behandlung einer Erkrankung.​

Psychotherapeutische Praxis in Schondorf am Ammersee – ruhige Abendstimmung am See

Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur Behandlung psychischer Belastungen. Sie hilft dabei, einen hilfreichen Umgang mit Gedanken, Gefühlen und Verhalten zu entwickeln. Moderne Ansätze der dritten Welle der Verhaltenstherapie betonen dabei Achtsamkeit, Akzeptanz und eine an persönlichen Werten orientierte Lebensführung.

Psychotherapeutische Praxis in Schondorf am Ammersee – ruhige Abendstimmung am See

Tiefenpsychologie

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das unbewusste Konflikte und biografische Erfahrungen in den Mittelpunkt stellt. Sie hilft, innere Muster und Beziehungserfahrungen zu verstehen, die aktuelle psychische Belastungen beeinflussen, um nachhaltige Veränderungen im Erleben und Verhalten zu ermöglichen.

Psychotherapeutische Praxis in Schondorf am Ammersee – ruhige Morgenstimmung am See

Systemische Therapie

Systemische Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz, der psychische Belastungen im Zusammenhang von Beziehungen und sozialen Systemen betrachtet. Im Fokus stehen Wechselwirkungen, Ressourcen und neue Perspektiven, die helfen, festgefahrene Muster zu verändern und hilfreiche Lösungen im persönlichen und sozialen Umfeld zu entwickeln.

Psychotherapeutische Praxis in Schondorf am Ammersee – ruhige Abendstimmung mit Segelbooten
Psychoanalyse

Psychoanalyse ist ein wissenschaftliches Psychotherapieverfahren, das sich auf tiefgreifende und langfristige Veränderungsprozesse konzentriert. Im Unterschied zur tiefenpsychologisch fundierten Therapie zielt sie weniger auf aktuelle Probleme, sondern auf ein umfassendes Verständnis der inneren Struktur der Persönlichkeit. Durch die intensive Auseinandersetzung mit unbewussten Prozessen und frühen Beziehungserfahrungen sollen grundlegende seelische Entwicklungen angestoßen werden.

Alles zur Therapie

In meiner Praxis stehen Sie im Mittelpunkt, mit all Ihren Gefühlen, Herausforderungen und Zielen.

Ich betrachte den Menschen als Ganzes, bei dem Körper, Geist und Seele in einer essenziellen Einheit verbunden sind. Bei mir finden Sie einen Raum frei von Wertung, einen Ort, an dem es kein Richtig oder Falsch gibt. Hier werden Sie nicht nur als Patient, sondern als Mensch gesehen.

Psychotherapeutische Praxis in Schondorf am Ammersee – ruhige Umgebung am See

Als Verhaltenstherapeutin lege ich großen Wert darauf, individuelle Lösungswege zu erarbeiten, die Ihnen dabei helfen, sowohl aktuelle Schwierigkeiten als auch langjährige Belastungen zu bewältigen. Meine Arbeit ist von der Schematherapie inspiriert, was bedeutet, dass ich Strategien anwende, die darauf abzielen, tief verankerte Muster zu erkennen und zu verändern. Dieser Ansatz ermöglicht es mir, Sie umfassend zu unterstützen indem ich nicht nur auf die Symptome, sondern auf die Wurzeln Ihrer Herausforderungen eingehe. Durch das Verständnis und die Bearbeitung dieser grundlegenden Verhaltensweisen können tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben angestoßen werden. Ich helfe Ihnen dabei Ihr eigenes Handeln zu verstehen und aktiv zu gestalten. Gewinnen Sie wieder die Freiheit, Ihr Leben nach Ihren Vorstellungen zu formen, ein Leben, das nicht mehr von alten Lasten bestimmt wird, sondern von bewussten Entscheidungen und neu entdeckten Stärken.

Ablauf

Im ersten Termin, dem sogenannten Erstgespräch, haben Sie die Möglichkeit, mich kennenzulernen, Ihre aktuelle Situation zu schildern und einen Eindruck von meinem therapeutischen Vorgehen zu gewinnen. Auf dieser Basis gebe ich Ihnen eine erste Einschätzung, welche Vorgehensweise für Sie passend sein könnte.

In den darauffolgenden vier bis fünf probatorischen Sitzungen können wir Ihr Anliegen vertiefen und prüfen, welche Form der Therapie sinnvoll ist. Der Umfang einer Therapie richtet sich nach der jeweiligen Symptomatik. Eine Kurz­zeit­therapie dauert 24 Stunden. Die Obergrenze für verhaltenstherapeutische Psychotherapie liegt bei 80 Stunden. Die mögliche Stundenzahl richtet sich jedoch immer nach Ihren individuellen Vertragsbedingungen.

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Einzelpsychotherapie

Die Sitzungen finden in der Regel einmal wöchentlich als Einzeltermin von 50 Minuten Dauer statt. Abhängig von der Schwere der Symptome und den therapeutischen Erfordernissen kann die Häufigkeit zu Beginn oder im Verlauf der Behandlung erhöht werden. Später ist es oft möglich, die Abstände zwischen den Terminen auf ein- bis zweimal monatlich zu verlängern. Wenn es für den Therapieprozess hilfreich ist, beziehe ich auf Wunsch auch Partner- oder Familiengespräche in die Behandlung mit ein.​​

Psychotherapeutische Praxis in Schondorf am Ammersee – ruhige Winterstimmung am Steg

Behandlungsspektrum

Psychotherapeutische Praxis in Schondorf am Ammersee – ruhige Waldlandschaft am See

  • Depression

  • Ängste

  • Erschöpfungszustände, Burn Out

  • Psychotische Erkrankungen (z.B. Bipolare Störung)

  • Persönlichkeitsstörungen

  • Traumatische Erfahrungen

  • Sich wiederholende Schwierigkeiten oder Muster in der Beziehungsgestaltung zu anderen Menschen​

  • psychosomatische Beschwerden

  • Schlafstörungen

  • Schwierigkeiten bei der Stressbewältigung

  • Psychoonkologie

  • lang anhaltende Trauer

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